Ante la ola de calor que azota a la Ciudad de México, las autoridades capitalinas han emitido 10 recomendaciones básicas a considerar.
Estas son:
1- Evitar hacer ejercicio al aire libre y exponerse al Sol, especialmente entre las 11 de la mañana y las 4 de la tarde, es decir, en los momentos de mayor irradiación solar.
2- Vestir ropa holgada y de colores claros. Los colore oscuros tienden a retener el calor.
3- Usar bloqueador solar.
4- Cubrirse con gorra o sombrero si se está en necesidad de exponer a los rayos el Sol.
5- No permanecer encerrados y con los cristales elevados en un vehículo.
6- Aumentar el consumo de líquidos.
7- Evitar el consumo de alimentos en la vía pública.
8- Mantener una adecuada higiene de las manos.
9- Hervir el agua del grifo antes de consumirla.
10- Consumir alimentos frescos como frutas y verduras.
Los pronósticos para los próximos días alertan sobre tempraturas de 26 a 29 °C, vientos ligeros y posibilidad de tolvaneras procedentes del oriente.